?

Log in

No account? Create an account
space in space.
у всех свои секретики.
Recent Entries 
Sonya.
в посте о лайфхаках от пережрания я упустила самое важное - логическую связку Лайфхака Первого (повзолять себе таки сладкое) и Лайфхака Третьего, где нужно говорить с собой. в чем суть - обычно все диеты сходу и резко ограничивают углеводы. простые в первую очередь, да и сложным достаётся, что уж там. килограммы от этого, разумеется, все уходят, но вскоре возвращаются (и новых еще с собой приводят).. причина банальна - низкоуглеводные жесткие диеты неминуемо ведут к срывам и случайным неконтролируемым перееданиям.

..и всё, так грациозно скинутое - возвращается назад.. и на зад. (

механизм простой - всё идет из головы, а мозг без углеводов перестает соображать почти совсем, и у него не остаётся ни сил, ни логических доводов убедить себя не жрать лишнего и не вовремя. а в начале следования правильному питанию - пока желудок не сократился, рецепторы не восстановили свою чувствительность и сами вы не привыкли к меньшему объему порции и качественно иному ее составу - ощущение голода (наипервейшего инстинкта) мгновенно овладевает человеком, если он не проявит волю. а как её проявить, если мозг функционирует дай бог, чтоб в полсилы? мы и так там что-то около 10 всего процентов своих мозгов в быту используем - куда уж меньше-то?

поэтому - как ни крути - мозгам нужно топливо, чтоб работать. и единственное логически-верное время для поступления его в организм - раннее утро и завтрак.. который происходит именно ранним утром, а не в обед.

и даже если особо ничего в своей жизни не менять, но сдвинуть все быстрые углеводы наутро - уже возможно немного похудеть.

если ещё что вспомню - допишу. )
12th-Aug-2018 09:50 am - 238. to be continued.
Sonya.
..и буквально в этот же вечер - после написания предыдущего поста - мне попадается на глаза вот эта цитата Ницше, которая, как говорится, не в бровь, а в глаз:

" - кто сражается с чудовищами, тому следует остерегаться, чтобы самому при этом не стать чудовищем. и если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит в тебя."

ах, ты ж, боже ж! сразу оговорюсь, не то что бы я была такая одухотворенная и просветленная, чтобы почитывать на досуге всяких там философов и мыслителей - эта фразочка попалась мне на глаза согвершенно случайным образом, в какой-то дурацкой группе вконтакте, вот так вот всё прозаично, ога, да.

ии да, не смею возразить - в какой-то мере я и сама приобрела все эти ужасные качества. я стала способной на подлость - о боже, в мирное время среди любимых людей, мой мозг не в состоянии сгенерировать какой-то идеальный план отмщения. я не могу проявлять ни иронии, ни сарказма, и даже осознавая слабости близких мне людей - о боже, это только лишь для того, чтобы никогда к этому не притрагиваться!

с "врагами" все иначе. за некоторые действия я и сама себя - с одной стороны, осуждаю.. а с другой - ни малейших угрызеий совести, сомнений и жалости.. хотя последнее не так уж плохо..

меня немного успокаивает тот факт, что мой мотив - не тупая беспричинная злость, а всего лишь защита..

..пока мне есть, что терять. 
Sonya.

"- не бойся, люди - тряпьё."


"..первая никого не трогаю принципиально. я вообще пацифист и в быту очень мягка и уступчива. но если меня задеть, что-то моё, попытаться перебежать мне дорогу, посягнуть на моё спокойствие, на мою выстраданную - и от_того теперь идеальную - жизнь, которую я сквозь адскую боль и потерянное здоровье выстраивала и собирала буквально по крупицам.. - человек подписал себе приговор.

этому (три простейших шага) я научилась ещё в школе. дети вообще очень жестокие - чья-то это фраза.. а меня никто тогда не защищал. ни единого раза не было, чтобы маленькая голубоглазая девочка дашенька с заплаканным лицом капризно показала пальчиком на обидчика и (мифический) кто-то бы пошёл с ним и разобрался.

sweet memories.Collapse )

бьютиблогер.
у меня тут электрическая зубная щетка намедни появилась и я сейчас сижу с таким прекрасным ощущением, как будто вызвала к себе в рот клининговую компанию и они мне помыли там всё с мылом. а я теперь такая хожу по комнатам и восхищаюсь, что ах, как хорошо-то убрались - и все кладовочки распотрошили, и все заначки повытаскивали!

таким ртом даже ничего плохого говорить не хочется. поэтому я даже не знаю как вам про корпоратив теперь рассказывать - ибо, разумеется, там был трэш. )

о божэ, а кому сказать, чтобы тоже самое для головы придумали?! мне срочно надо!
3rd-Aug-2018 04:01 pm - 235. вот стерва!
3.14здец
ах, опять у нас сегодня намечается корпоративчеГ (в hard rock cafe, но это неважно), поэтому давайте дружно пожелаем одной курице вести себя прилично (и чтоб ей больше не наливали), а то я ей все космы-то повыдергиваю! запишу на видео её пьяные танцы (а они будут, я точно знаю) и отправлю их начальнику.

кажется, я просекла фишечку, что лучшая месть - это испортить репутацию. очень просто и очень эффективно. дада, я дьявол во плоти, квинтэссенция праведного зла в этом мире и, может быть, в аду уже подогревают для меня котёл, но видит бог - имею право. )
трусы диор!

я же лайфхаки обещала, ага? но обещанного ждут три года, а дашакаквсегдаша и это очень в ее стиле - наобещать в три короба, целый воз и еще в тележку и свалить в закат. но тут вдруг произошла неожиданная подстава (которая вполне тянет на шестой выпуск "о проблемах начинающей петербурженки") - в ближайший окей уже недели две не завозят салат айсберг - и на ужин я теперь в полном смятении, поэтому решила написать пост о лайфхаках от пережрания - чуть раньше, чем через овердофига лет. ибо саму приперло.

писец как многобукаф.Collapse )
1st-Aug-2018 05:22 pm - 233. чорт!чорт!чорт!
леопардик.
фухх.. я.. просто.. это.. одышаться.. после.. увеселительной пробежки на экстремальных скоростях по собственному жэжэ с целью выпиливания/закрытия под замок всей той дури, что я тут понаписала.
леопардик.

"- на глеба навалилось утро
и глеб подумал что оно
само бы так не навалилось
что явно кто-то навалил."

- группа вконтакте "стишки-пирожки",
посвященная народному творчеству.


а можно я опять про Глеба?

ну, вы прикиньте, он обнаглел так и настолько, что припёр к нам в дом! какую-то бабу и у них уже ДЕТИ!!

вот пруф - маленькие паучата абсолютно той же конструкции, что и Глеб. мать семейства я не видела, не исключено, конечно, что может быть сам Глеб это и есть мать, но я уже как-то привыкла считать, что это "он". под катом страшно много фоток всей его большой семьи.

читать дальше.Collapse )

миумиу.
это! просто! невыносимо! отвечаю, я так больше не могу!
DFB01A04-FA3A-4A36-83D8-3B34427F35D6.jpeg
и так почти всё лето!! я уже не знаю ЧТО ещё с себя уже снять, ну не в купальнике же по городу шляться!..
для того ли я перлась целых 6 тыс.км?! чтобы из невыносимой духоты попасть в невыносимую духоту? о нет, жара - это может быть только в таиланде (и странах ему подобных), а здесь я хочу этот вечный перпендикулярный дождь (как будто кто-то опрыскивает тебя из пульверизатора), носить пальто среди июля, никогда не разматывать намотанный до бровей шарф и чтобы ветер сам решал в какую сторону мне сегодня идти!
28th-Jul-2018 07:47 pm - 230. instant.
трусы диор!
"ты лучше голодай, чем что попало есть.
и лучше будь один, чем вместе с кем попало."

- омар хайям.

..и тут меня настигло осознание, что однажды может измениться всё - действующие лица и декорации.. но - самое ценное - я сама - всегда у себя останусь. со всей своей безотчетной и страстной любовью к красоте и умением творить её вокруг себя. и как бы кто это придушить и принизить во мне изо всех сил не пытался - я не сдамся. потому что это - я. не видя, не осязая ничего вокруг красивого - я не могу жить, мне становится плохо почти-физически. но - будут другие люди, красивые душой, которым это в равной степени будет нужно. и совсем иные декорации - еще более прекрасные, как следствие.. и вся сама история. остаётся свято верить (в себя) и продолжать делать то, что велит душа - не смотря и не оглядываясь ни на что! и спокойно и терпеливо ждать. "делай, что должно - и будь, что будет."

однажды тебе повезет, дашенька, и вся та жизнь, о которой ты мечтаешь, будет твоей. всё обязательно сбудется! осталось разогнать к чертям этот театр (а если точнее - цирк уродов) и возвести на пепелище новый. ты это сможешь.. всегда могла.

This page was loaded Aug 18th 2018, 3:51 pm GMT.